| 2024年09月 |
| 周四 5: |
486 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.31克 |
|
32.93克 |
|
56.21克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
869 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.21克 |
|
42.22克 |
|
128.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1170 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.47克 |
|
71.17克 |
|
109.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1183 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.18克 |
|
47.90克 |
|
161.18克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1045 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.48克 |
|
44.72克 |
|
142.23克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
327 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.11克 |
|
7.53克 |
|
68.36克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1278 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.05克 |
|
40.91克 |
|
184.75克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1061 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.59克 |
|
34.12克 |
|
143.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1066 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.48克 |
|
48.80克 |
|
114.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
866 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.96克 |
|
43.99克 |
|
112.98克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1073 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.50克 |
|
65.12克 |
|
146.25克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1640 *
|
164%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.31克 |
|
100.02克 |
|
167.16克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1019 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.42克 |
|
33.59克 |
|
121.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
841 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.43克 |
|
48.67克 |
|
111.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
317 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.60克 |
|
8.30克 |
|
66.66克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
524 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.87克 |
|
27.86克 |
|
45.59克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周日 28: |
1156 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.90克 |
|
40.24克 |
|
151.45克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
785 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.47克 |
|
23.64克 |
|
131.60克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周日 10: |
1029 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.23克 |
|
24.06克 |
|
115.90克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周三 28: |
1294 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.86克 |
|
41.31克 |
|
159.11克 |
|
-
|
-
|
