| 2024年09月 |
| 周四 12: |
980 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.63克 |
|
35.18克 |
|
84.11克 |
|
804*
|
 176
|
| 周三 11: |
1329 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.28克 |
|
83.21克 |
|
139.23克 |
|
2234*
|
 905
|
| 周二 10: |
1308 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.19克 |
|
85.11克 |
|
144.69克 |
|
1965*
|
657
|
| 周一 9: |
1430 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.14克 |
|
112.77克 |
|
103.90克 |
|
1981*
|
551
|
| 周日 8: |
-
|
-
|
|
1500*
|
-
|
| 周六 7: |
311 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.20克 |
|
23.63克 |
|
8.43克 |
|
1827*
|
1516
|
| 周五 6: |
1504 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.08克 |
|
84.31克 |
|
111.43克 |
|
2224*
|
720
|
| 周四 5: |
1438 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.28克 |
|
65.44克 |
|
179.14克 |
|
2030*
|
592
|
| 周三 4: |
1412 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.64克 |
|
68.97克 |
|
170.88克 |
|
2356*
|
944
|
| 周二 3: |
1268 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.18克 |
|
89.28克 |
|
109.39克 |
|
2095*
|
827
|
| 周一 2: |
1172 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.91克 |
|
60.87克 |
|
150.81克 |
|
2040*
|
868
|
| 周日 1: |
-
|
-
|
|
1925*
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
-
|
-
|
|
1690*
|
-
|
| 周五 30: |
-
|
-
|
|
2322*
|
-
|
| 周四 29: |
-
|
-
|
|
1975*
|
-
|
| 周三 28: |
-
|
-
|
|
1956*
|
-
|
| 周二 27: |
-
|
-
|
|
1801*
|
-
|
| 周一 26: |
-
|
-
|
|
1973*
|
-
|
| 周日 25: |
-
|
-
|
|
1881*
|
-
|
| 周六 24: |
-
|
-
|
|
1812*
|
-
|
