| 2024年05月 |
| 周三 8: |
342 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.91克 |
|
45.52克 |
|
8.95克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周五 26: |
833 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.66克 |
|
60.37克 |
|
60.53克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
376 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.84克 |
|
33.29克 |
|
20.55克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周二 24: |
46 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.14克 |
|
0.44克 |
|
11.58克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1122 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.01克 |
|
116.80克 |
|
85.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1277 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.97克 |
|
102.83克 |
|
81.85克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1024 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.43克 |
|
68.97克 |
|
63.96克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周二 28: |
1018 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.47克 |
|
87.09克 |
|
23.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
226 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.83克 |
|
14.38克 |
|
35.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
905 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.31克 |
|
100.32克 |
|
39.96克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1167 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.33克 |
|
134.81克 |
|
44.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
462 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.79克 |
|
36.37克 |
|
24.42克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
218 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.32克 |
|
18.67克 |
|
7.64克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周四 26: |
62 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.16克 |
|
1.23克 |
|
15.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
464 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.23克 |
|
47.17克 |
|
37.24克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周五 4: |
92 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.34克 |
|
7.52克 |
|
0.67克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周四 27: |
1233 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.93克 |
|
113.76克 |
|
59.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1115 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.95克 |
|
110.64克 |
|
68.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1184 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.16克 |
|
94.22克 |
|
62.12克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周五 30: |
313 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.64克 |
|
22.35克 |
|
12.96克 |
|
-
|
-
|
