| 2013年09月 |
| 周四 26: |
417 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.13克 |
|
42.27克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2013年08月 |
| 周五 9: |
730
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.00克 |
|
30.00克 |
|
2.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
2175
|
181%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
198.50克 |
|
81.00克 |
|
9.00克 |
|
-
|
-
|
| 2012年12月 |
| 周四 20: |
289 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.66克 |
|
3.39克 |
|
14.95克 |
|
-
|
-
|
| 2012年10月 |
| 周五 12: |
1652
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
143.95克 |
|
70.49克 |
|
2.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1056
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.18克 |
|
56.92克 |
|
34.37克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
642
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.89克 |
|
28.85克 |
|
32.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1459
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.09克 |
|
84.11克 |
|
25.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
713
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.58克 |
|
30.81克 |
|
26.56克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1095
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.08克 |
|
54.42克 |
|
38.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
583
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.62克 |
|
26.66克 |
|
17.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
785
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.78克 |
|
20.91克 |
|
21.82克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
498
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.31克 |
|
18.63克 |
|
17.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1168
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.96克 |
|
56.73克 |
|
51.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
584
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.60克 |
|
42.59克 |
|
15.78克 |
|
-
|
-
|
| 2012年09月 |
| 周日 30: |
1322
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.08克 |
|
69.56克 |
|
27.16克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
508
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.07克 |
|
46.85克 |
|
22.12克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1229
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.92克 |
|
67.24克 |
|
16.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
594
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.48克 |
|
33.27克 |
|
10.28克 |
|
-
|
-
|
