| 2014年10月 |
| 周日 12: |
370 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.00克 |
|
14.00克 |
|
53.00克 |
|
-
|
-
|
| 2014年09月 |
| 周五 5: |
710 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.00克 |
|
50.00克 |
|
57.00克 |
|
-
|
-
|
| 2013年11月 |
| 周五 22: |
560 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.50克 |
|
22.00克 |
|
88.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1143 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.65克 |
|
50.06克 |
|
144.01克 |
|
3570*
|
 2427
|
| 2013年09月 |
| 周四 5: |
1090 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.00克 |
|
23.00克 |
|
156.00克 |
|
-
|
-
|
| 2013年08月 |
| 周五 30: |
514 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.73克 |
|
19.43克 |
|
68.59克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1980 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.00克 |
|
90.50克 |
|
238.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
2146
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.30克 |
|
63.35克 |
|
211.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1234 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.33克 |
|
33.30克 |
|
128.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1677 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.11克 |
|
58.90克 |
|
231.26克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1848 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.23克 |
|
65.34克 |
|
234.35克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1626 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.55克 |
|
78.93克 |
|
167.38克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
2020 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.00克 |
|
79.00克 |
|
268.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1514 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.53克 |
|
46.08克 |
|
235.93克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1904 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.49克 |
|
50.07克 |
|
259.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1787 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.00克 |
|
91.10克 |
|
180.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1946 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.63克 |
|
63.98克 |
|
225.67克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1432 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.25克 |
|
45.10克 |
|
187.57克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1836 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.53克 |
|
71.09克 |
|
181.74克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1883 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.67克 |
|
71.41克 |
|
217.87克 |
|
-
|
-
|
