| 2021年06月 |
| 周日 13: |
642 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.53克 |
|
36.42克 |
|
85.05克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周五 21: |
399 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.41克 |
|
17.23克 |
|
67.99克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周一 19: |
410 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.79克 |
|
14.43克 |
|
57.07克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周五 5: |
330 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.00克 |
|
6.00克 |
|
54.00克 |
|
1875*
|
 1545
|
| 2021年02月 |
| 周五 19: |
2 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.05克 |
|
0.28克 |
|
0.09克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
310 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.00克 |
|
12.00克 |
|
23.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
880 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.89克 |
|
32.72克 |
|
86.39克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周五 1: |
524 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.76克 |
|
24.96克 |
|
71.94克 |
|
-
|
-
|
| 2020年12月 |
| 周一 28: |
576 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.04克 |
|
20.25克 |
|
83.57克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
488 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.06克 |
|
11.60克 |
|
52.18克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
97 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.88克 |
|
17.75克 |
|
4.00克 |
|
2176*
|
2079
|
| 周二 15: |
561 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.86克 |
|
46.65克 |
|
33.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
276 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.37克 |
|
26.82克 |
|
13.59克 |
|
2208*
|
1932
|
| 周日 13: |
185 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.17克 |
|
23.28克 |
|
3.02克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
74 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.19克 |
|
0.84克 |
|
19.58克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
489 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.53克 |
|
10.18克 |
|
98.27克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
851 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.90克 |
|
13.00克 |
|
159.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
323 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.74克 |
|
7.19克 |
|
79.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
814 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.32克 |
|
45.58克 |
|
71.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
580 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.95克 |
|
33.92克 |
|
44.57克 |
|
2081*
|
1501
|
