| 2024年07月 |
| 周四 4: |
2499 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.06克 |
|
110.44克 |
|
311.73克 |
|
3906*
|
 1407
|
| 周三 3: |
1979 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.72克 |
|
133.08克 |
|
179.38克 |
|
3507*
|
1528
|
| 2024年04月 |
| 周二 9: |
3216 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
176.70克 |
|
160.89克 |
|
242.90克 |
|
3763*
|
547
|
| 周一 8: |
2216 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.97克 |
|
96.79克 |
|
218.72克 |
|
3690*
|
1474
|
| 2023年02月 |
| 周四 2: |
2721 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.29克 |
|
87.82克 |
|
356.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1980 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.25克 |
|
124.18克 |
|
224.89克 |
|
2550*
|
570
|
| 2023年01月 |
| 周二 31: |
1762 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.01克 |
|
88.67克 |
|
192.28克 |
|
2607*
|
845
|
| 周一 30: |
1376 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.43克 |
|
68.77克 |
|
168.77克 |
|
2275*
|
899
|
| 2022年03月 |
| 周三 9: |
698 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.64克 |
|
35.56克 |
|
85.18克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周六 12: |
742 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.41克 |
|
44.83克 |
|
111.46克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
2788 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
143.91克 |
|
173.94克 |
|
196.54克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1533 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.20克 |
|
76.66克 |
|
205.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1930 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.90克 |
|
97.93克 |
|
184.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1989 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.24克 |
|
99.39克 |
|
270.91克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
830 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.80克 |
|
24.34克 |
|
149.79克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
2039 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.98克 |
|
93.96克 |
|
186.02克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
1556 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.29克 |
|
50.24克 |
|
197.16克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
1356 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.59克 |
|
64.65克 |
|
139.18克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1868 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.67克 |
|
67.62克 |
|
268.95克 |
|
2676*
|
808
|
| 周三 2: |
1626 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.67克 |
|
58.26克 |
|
222.31克 |
|
-
|
-
|
