| 2024年03月 |
| 周二 5: |
1653 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.46克 |
|
97.12克 |
|
148.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1321 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.18克 |
|
65.73克 |
|
138.85克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1922 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.30克 |
|
72.32克 |
|
263.64克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周四 11: |
512 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.00克 |
|
41.24克 |
|
24.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1716 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.29克 |
|
117.47克 |
|
131.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1830 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.15克 |
|
98.38克 |
|
178.12克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
283 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.19克 |
|
13.03克 |
|
30.68克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1882 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.10克 |
|
72.76克 |
|
222.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1807 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.95克 |
|
73.59克 |
|
221.21克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1451 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.76克 |
|
65.44克 |
|
193.60克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周日 31: |
1428 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.63克 |
|
61.39克 |
|
175.52克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周二 3: |
689 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.66克 |
|
32.80克 |
|
104.34克 |
|
-
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周五 28: |
224 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.49克 |
|
8.74克 |
|
37.92克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1441 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.53克 |
|
75.64克 |
|
154.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1190 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.97克 |
|
37.24克 |
|
163.59克 |
|
-
|
-
|
| 2016年06月 |
| 周一 20: |
1002 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.61克 |
|
41.61克 |
|
161.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1119 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.05克 |
|
67.66克 |
|
122.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
681 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.36克 |
|
48.47克 |
|
69.66克 |
|
-
|
-
|
| 2016年05月 |
| 周一 23: |
535 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.95克 |
|
40.86克 |
|
44.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
142 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.65克 |
|
6.88克 |
|
12.69克 |
|
-
|
-
|
