| 2024年04月 |
| 周三 17: |
999 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.64克 |
|
65.60克 |
|
98.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
850 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.20克 |
|
59.01克 |
|
57.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
535 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.09克 |
|
29.31克 |
|
58.26克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1288 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.82克 |
|
71.89克 |
|
130.14克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1514 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.95克 |
|
83.87克 |
|
160.27克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
142 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.35克 |
|
8.61克 |
|
14.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
148 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.46克 |
|
8.84克 |
|
14.91克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周三 1: |
941 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.22克 |
|
72.20克 |
|
111.65克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周一 4: |
792 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.53克 |
|
80.01克 |
|
73.81克 |
|
2177*
|
 1385
|
| 2023年08月 |
| 周三 9: |
1218 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.88克 |
|
53.48克 |
|
132.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
675 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.97克 |
|
51.51克 |
|
76.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
547 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.56克 |
|
42.54克 |
|
31.75克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
1179 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.71克 |
|
86.70克 |
|
111.11克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周一 17: |
1220 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.29克 |
|
79.89克 |
|
135.30克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1651 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.00克 |
|
127.82克 |
|
132.68克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1357 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.84克 |
|
58.28克 |
|
170.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
963 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.61克 |
|
91.77克 |
|
105.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1246 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.64克 |
|
99.25克 |
|
97.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1664 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.53克 |
|
159.58克 |
|
114.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
2492 *
|
208%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.85克 |
|
112.79克 |
|
262.31克 |
|
-
|
-
|
