| 2021年10月 |
| 周日 3: |
492 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.25克 |
|
27.45克 |
|
38.23克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
572 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.69克 |
|
50.38克 |
|
61.27克 |
|
1838*
|
 1266
|
| 周五 1: |
824 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.86克 |
|
69.04克 |
|
77.30克 |
|
1895*
|
1071
|
| 2021年09月 |
| 周六 25: |
753 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.07克 |
|
47.63克 |
|
65.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1358 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.77克 |
|
112.29克 |
|
162.54克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
830 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.60克 |
|
50.06克 |
|
90.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1162 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.68克 |
|
93.49克 |
|
116.45克 |
|
2056*
|
894
|
| 周二 14: |
1175 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.35克 |
|
95.39克 |
|
125.75克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
929 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.37克 |
|
83.95克 |
|
105.15克 |
|
1817*
|
888
|
| 周日 12: |
261 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.35克 |
|
15.28克 |
|
28.36克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
984 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.12克 |
|
66.79克 |
|
75.47克 |
|
1907*
|
923
|
| 周五 10: |
1188 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.79克 |
|
92.63克 |
|
97.32克 |
|
2112*
|
924
|
| 周四 9: |
1252 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.18克 |
|
107.99克 |
|
141.24克 |
|
1792*
|
540
|
| 周三 8: |
1093 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.62克 |
|
93.43克 |
|
122.25克 |
|
1853*
|
760
|
| 周二 7: |
1396 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.05克 |
|
96.72克 |
|
136.98克 |
|
1862*
|
466
|
| 周一 6: |
1254 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.32克 |
|
82.99克 |
|
118.77克 |
|
1815*
|
561
|
| 周日 5: |
990 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.86克 |
|
66.67克 |
|
120.74克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1163 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.19克 |
|
69.80克 |
|
128.38克 |
|
1787*
|
624
|
| 周五 3: |
1631 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.07克 |
|
104.74克 |
|
142.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1190 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.00克 |
|
83.01克 |
|
123.07克 |
|
2026*
|
836
|
