| 2024年09月 |
| 周二 17: |
1686 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.49克 |
|
76.42克 |
|
175.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
-
|
-
|
|
1651*
|
-
|
| 周日 15: |
2180 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.66克 |
|
79.38克 |
|
269.64克 |
|
1754*
|
 426
|
| 周六 14: |
2293 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.23克 |
|
88.49克 |
|
193.18克 |
|
2114*
|
179
|
| 周五 13: |
1782 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.84克 |
|
66.05克 |
|
208.25克 |
|
2055*
|
 273
|
| 周四 12: |
1780 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.70克 |
|
110.86克 |
|
148.99克 |
|
2018*
|
238
|
| 周三 11: |
1957 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.90克 |
|
83.96克 |
|
187.09克 |
|
2038*
|
81
|
| 周二 10: |
1717 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.85克 |
|
77.01克 |
|
179.57克 |
|
2088*
|
371
|
| 周一 9: |
1646 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.95克 |
|
78.18克 |
|
195.28克 |
|
2123*
|
477
|
| 周日 8: |
2352 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
143.25克 |
|
75.75克 |
|
211.86克 |
|
1605*
|
747
|
| 周六 7: |
2041 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.41克 |
|
66.44克 |
|
252.66克 |
|
2015*
|
26
|
| 周五 6: |
1767 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.39克 |
|
105.81克 |
|
158.71克 |
|
2004*
|
237
|
| 周四 5: |
1597 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.32克 |
|
100.88克 |
|
132.99克 |
|
2004*
|
407
|
| 周三 4: |
1748 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.04克 |
|
83.82克 |
|
164.74克 |
|
1962*
|
214
|
| 周二 3: |
1612 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.21克 |
|
86.47克 |
|
173.72克 |
|
2059*
|
447
|
| 周一 2: |
1636 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.46克 |
|
83.45克 |
|
170.81克 |
|
1957*
|
321
|
| 周日 1: |
1897 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.15克 |
|
45.87克 |
|
183.82克 |
|
1716*
|
181
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1770 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.91克 |
|
74.80克 |
|
183.25克 |
|
2057*
|
287
|
| 周五 30: |
1755 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.98克 |
|
102.48克 |
|
145.83克 |
|
2066*
|
311
|
| 周四 29: |
1650 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.15克 |
|
79.54克 |
|
160.16克 |
|
2051*
|
401
|
| 周三 28: |
1662 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.80克 |
|
76.83克 |
|
155.70克 |
|
2067*
|
405
|
