| 2024年06月 |
| 周五 21: |
1482 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.76克 |
|
51.43克 |
|
150.90克 |
|
2195*
|
 713
|
| 周四 20: |
1254 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.54克 |
|
87.14克 |
|
143.02克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周一 11: |
757 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.27克 |
|
31.95克 |
|
70.64克 |
|
2195*
|
1438
|
| 2023年02月 |
| 周三 15: |
1438 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.90克 |
|
58.92克 |
|
159.82克 |
|
2359*
|
921
|
| 周二 14: |
-
|
-
|
|
2110*
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周日 13: |
1514 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.20克 |
|
56.35克 |
|
155.32克 |
|
2564*
|
1050
|
| 周五 11: |
-
|
-
|
|
2201*
|
-
|
| 周四 10: |
673 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.87克 |
|
28.69克 |
|
68.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
-
|
-
|
|
2155*
|
-
|
| 周一 7: |
861 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.93克 |
|
38.42克 |
|
122.96克 |
|
2382*
|
1521
|
| 周日 6: |
415 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.88克 |
|
17.73克 |
|
44.84克 |
|
2382*
|
1967
|
| 周三 2: |
786 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.26克 |
|
43.56克 |
|
56.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
2018 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.66克 |
|
85.95克 |
|
191.43克 |
|
2382*
|
364
|
| 2022年10月 |
| 周日 30: |
1761 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.80克 |
|
88.65克 |
|
147.74克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
2164 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.33克 |
|
89.22克 |
|
191.15克 |
|
2246*
|
82
|
| 周五 28: |
1279 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.85克 |
|
37.87克 |
|
183.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1903 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.78克 |
|
72.98克 |
|
235.55克 |
|
2110*
|
207
|
| 周三 26: |
1813 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.41克 |
|
83.74克 |
|
182.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1850 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.93克 |
|
66.45克 |
|
222.27克 |
|
2519*
|
669
|
| 周一 24: |
1781 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.62克 |
|
52.02克 |
|
168.89克 |
|
2519*
|
738
|
| 周日 23: |
2029 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.00克 |
|
100.95克 |
|
202.85克 |
|
2110*
|
81
|
| 周六 22: |
2531 *
|
158%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
133.29克 |
|
71.88克 |
|
267.88克 |
|
2519*
|
 12
|
