| 2022年10月 |
| 周六 29: |
1402 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.60克 |
|
96.37克 |
|
29.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
909 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.81克 |
|
101.13克 |
|
18.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1468 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.17克 |
|
112.36克 |
|
18.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1587 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.23克 |
|
142.45克 |
|
26.40克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周五 9: |
1171 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.85克 |
|
87.93克 |
|
124.55克 |
|
-
|
-
|
| 2020年12月 |
| 周一 28: |
1175 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.71克 |
|
44.75克 |
|
163.67克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
525 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.07克 |
|
51.12克 |
|
39.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
2584 *
|
152%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.57克 |
|
111.85克 |
|
284.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1595 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.19克 |
|
53.40克 |
|
138.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
749 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.89克 |
|
73.40克 |
|
77.83克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
562 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.75克 |
|
16.90克 |
|
43.92克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
733 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.62克 |
|
17.83克 |
|
104.28克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
1394 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.51克 |
|
28.84克 |
|
256.84克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
633 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.02克 |
|
25.14克 |
|
110.33克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
538 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.18克 |
|
18.75克 |
|
80.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
80 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.48克 |
|
3.41克 |
|
14.56克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
