| 2024年05月 |
| 周五 10: |
957 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.95克 |
|
28.32克 |
|
124.33克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1639 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.61克 |
|
50.32克 |
|
282.24克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1479 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.59克 |
|
55.67克 |
|
136.49克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周三 19: |
1395 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.98克 |
|
76.72克 |
|
87.30克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
473 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.85克 |
|
19.59克 |
|
54.01克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周一 27: |
1138 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.50克 |
|
31.50克 |
|
112.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
156 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.70克 |
|
1.60克 |
|
30.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周一 21: |
415 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.62克 |
|
18.39克 |
|
43.45克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周二 30: |
378 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.00克 |
|
6.00克 |
|
53.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
234 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.30克 |
|
3.66克 |
|
35.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
195 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.72克 |
|
29.55克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周一 25: |
52 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.43克 |
|
1.53克 |
|
12.12克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1466 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.64克 |
|
91.03克 |
|
174.17克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
739 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.77克 |
|
36.83克 |
|
92.97克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1413 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.16克 |
|
79.68克 |
|
155.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
373 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.50克 |
|
15.25克 |
|
25.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
627 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.04克 |
|
18.97克 |
|
112.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
420 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.89克 |
|
8.58克 |
|
76.02克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
247 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.14克 |
|
7.97克 |
|
35.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
962 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.40克 |
|
31.86克 |
|
132.71克 |
|
-
|
-
|
