| 2024年05月 |
| 周四 9: |
347 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.07克 |
|
15.99克 |
|
42.90克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周三 7: |
465 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.89克 |
|
13.68克 |
|
82.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
637 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.59克 |
|
23.79克 |
|
82.95克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
168 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.25克 |
|
1.55克 |
|
40.31克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1261 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.67克 |
|
48.46克 |
|
175.09克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周六 13: |
241 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.47克 |
|
33.05克 |
|
5.57克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周一 11: |
841 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.63克 |
|
43.69克 |
|
79.79克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周五 24: |
58 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.20克 |
|
0.20克 |
|
14.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周日 15: |
216 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.11克 |
|
16.88克 |
|
2.34克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周五 2: |
924 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.30克 |
|
45.08克 |
|
114.04克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周日 7: |
525 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.70克 |
|
16.54克 |
|
36.04克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
149 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.20克 |
|
10.77克 |
|
0.76克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
684 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.88克 |
|
40.63克 |
|
17.35克 |
|
2057*
|
 1373
|
| 2021年01月 |
| 周三 6: |
273 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.82克 |
|
11.26克 |
|
43.28克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
76 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.19克 |
|
0.84克 |
|
20.05克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
2 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.05克 |
|
0.28克 |
|
0.09克 |
|
-
|
-
|
| 2020年12月 |
| 周日 13: |
365 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.39克 |
|
10.85克 |
|
60.37克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
237 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.36克 |
|
9.39克 |
|
33.86克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1690 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.83克 |
|
39.08克 |
|
201.45克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周日 29: |
819 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.43克 |
|
41.18克 |
|
83.42克 |
|
-
|
-
|
