| 2022年12月 |
| 周一 26: |
41 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.04克 |
|
0.08克 |
|
9.14克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周四 4: |
1155 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.64克 |
|
128.20克 |
|
84.37克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
2231 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.82克 |
|
212.86克 |
|
135.85克 |
|
2689*
|
 458
|
| 周一 1: |
1825 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.80克 |
|
217.72克 |
|
149.73克 |
|
3023*
|
1198
|
| 2022年07月 |
| 周三 27: |
1806 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.01克 |
|
172.98克 |
|
156.33克 |
|
2778*
|
972
|
| 周三 20: |
1656 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.28克 |
|
178.57克 |
|
197.87克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
2387 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.29克 |
|
203.29克 |
|
207.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
806 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.74克 |
|
60.35克 |
|
82.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1148 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.33克 |
|
113.42克 |
|
129.49克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
286 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.73克 |
|
15.45克 |
|
31.66克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
998 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.24克 |
|
120.86克 |
|
80.65克 |
|
3134*
|
2136
|
| 周四 7: |
2480 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.47克 |
|
283.31克 |
|
135.89克 |
|
2315*
|
 165
|
| 周三 6: |
1866 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.37克 |
|
208.76克 |
|
153.54克 |
|
2734*
|
868
|
| 周二 5: |
1700 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.63克 |
|
178.88克 |
|
146.52克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周四 30: |
421 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.91克 |
|
25.13克 |
|
40.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1909 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.51克 |
|
225.29克 |
|
167.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
2111 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.79克 |
|
201.07克 |
|
183.48克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
2009 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.51克 |
|
223.71克 |
|
159.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1652 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.77克 |
|
147.83克 |
|
153.37克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1797 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.17克 |
|
187.83克 |
|
124.20克 |
|
-
|
-
|
