| 2024年07月 |
| 周五 5: |
634 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.57克 |
|
13.53克 |
|
99.75克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周一 26: |
657 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.54克 |
|
27.95克 |
|
98.05克 |
|
1961*
|
 1304
|
| 2023年05月 |
| 周四 25: |
-
|
-
|
|
2021*
|
-
|
| 周一 15: |
105 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.40克 |
|
1.30克 |
|
26.90克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
404 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.92克 |
|
25.81克 |
|
23.35克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1084 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.79克 |
|
37.19克 |
|
135.17克 |
|
2107*
|
1023
|
| 周五 12: |
1401 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.84克 |
|
64.29克 |
|
164.89克 |
|
1892*
|
491
|
| 周四 11: |
1214 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.32克 |
|
59.01克 |
|
175.81克 |
|
2030*
|
816
|
| 周三 10: |
780 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.84克 |
|
44.48克 |
|
114.17克 |
|
2100*
|
1320
|
| 周二 9: |
741 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.64克 |
|
34.28克 |
|
94.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
834 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.73克 |
|
32.24克 |
|
102.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1109 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.84克 |
|
49.63克 |
|
117.11克 |
|
1950*
|
841
|
| 周四 4: |
1402 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.96克 |
|
37.74克 |
|
180.25克 |
|
1997*
|
595
|
| 周三 3: |
889 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.93克 |
|
43.95克 |
|
137.37克 |
|
1885*
|
996
|
| 周二 2: |
886 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.57克 |
|
21.08克 |
|
166.09克 |
|
1954*
|
1068
|
| 周一 1: |
109 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.59克 |
|
6.17克 |
|
7.98克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周日 30: |
542 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.01克 |
|
9.20克 |
|
100.02克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
414 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.29克 |
|
25.67克 |
|
56.08克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1004 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.73克 |
|
30.72克 |
|
125.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1412 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.29克 |
|
57.56克 |
|
169.60克 |
|
1899*
|
487
|
| 周二 18: |
1066 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.76克 |
|
38.24克 |
|
143.30克 |
|
1892*
|
826
|
