| 2021年01月 |
| 周四 28: |
709 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.42克 |
|
7.83克 |
|
75.59克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
550 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.50克 |
|
13.00克 |
|
88.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1292 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.54克 |
|
68.07克 |
|
166.05克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1277 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.77克 |
|
69.00克 |
|
171.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
828 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.80克 |
|
18.44克 |
|
112.53克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1117 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.21克 |
|
68.86克 |
|
111.47克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
2768 *
|
163%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.97克 |
|
96.84克 |
|
368.24克 |
|
1597*
|
 1171
|
| 周六 16: |
1380 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.96克 |
|
102.20克 |
|
177.02克 |
|
1394*
|
 14
|
| 周五 15: |
1283 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.34克 |
|
77.48克 |
|
168.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1338 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.61克 |
|
82.25克 |
|
180.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1229 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.10克 |
|
66.79克 |
|
180.86克 |
|
1266*
|
37
|
| 周二 12: |
1364 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.67克 |
|
85.27克 |
|
178.67克 |
|
1845*
|
481
|
| 周一 11: |
2272 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.26克 |
|
82.60克 |
|
320.23克 |
|
1341*
|
931
|
| 周日 10: |
1409 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.58克 |
|
74.76克 |
|
208.50克 |
|
1545*
|
136
|
| 周六 9: |
1483 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.06克 |
|
95.30克 |
|
194.12克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1315 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.98克 |
|
90.42克 |
|
155.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1361 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.21克 |
|
75.15克 |
|
179.27克 |
|
1481*
|
120
|
| 周三 6: |
1293 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.01克 |
|
56.92克 |
|
177.58克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1533 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.86克 |
|
75.20克 |
|
245.47克 |
|
1562*
|
29
|
| 周一 4: |
1287 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.42克 |
|
91.36克 |
|
160.69克 |
|
-
|
-
|
