| 2023年08月 |
| 周二 8: |
845 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.23克 |
|
32.32克 |
|
98.32克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周五 23: |
555 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.01克 |
|
31.35克 |
|
63.91克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1281 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.09克 |
|
51.98克 |
|
150.95克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周四 4: |
1213 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.90克 |
|
42.12克 |
|
172.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
981 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.67克 |
|
74.87克 |
|
91.31克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1173 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.14克 |
|
67.16克 |
|
121.99克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周五 29: |
754 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.85克 |
|
30.49克 |
|
113.31克 |
|
-
|
-
|
| 2020年12月 |
| 周五 18: |
687 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.58克 |
|
29.13克 |
|
87.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
110 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
26.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
579 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.71克 |
|
27.27克 |
|
49.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
862 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.09克 |
|
73.22克 |
|
73.48克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周一 30: |
588 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.23克 |
|
85.88克 |
|
37.30克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
1057 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.19克 |
|
72.80克 |
|
70.03克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
388 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.36克 |
|
23.23克 |
|
25.45克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1422 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.43克 |
|
132.53克 |
|
56.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
877 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.05克 |
|
41.25克 |
|
88.15克 |
|
-
|
-
|
