| 2011年06月 |
| 周四 23: |
525 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.50克 |
|
26.00克 |
|
53.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
472 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.05克 |
|
17.28克 |
|
70.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
2114 *
|
176%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.33克 |
|
102.80克 |
|
201.21克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1703 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.69克 |
|
69.68克 |
|
204.47克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
2416 *
|
201%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.72克 |
|
138.38克 |
|
225.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
112 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.05克 |
|
1.28克 |
|
30.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1221 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.06克 |
|
72.28克 |
|
137.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1225 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.80克 |
|
32.29克 |
|
183.84克 |
|
4379*
|
 3154
|
| 周日 12: |
1431 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.61克 |
|
73.97克 |
|
155.29克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1679 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.88克 |
|
55.18克 |
|
214.60克 |
|
4042*
|
2363
|
| 周五 10: |
1390 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.65克 |
|
68.71克 |
|
170.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1713 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.87克 |
|
86.19克 |
|
233.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1065 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.12克 |
|
64.72克 |
|
120.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1267 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.05克 |
|
66.30克 |
|
177.44克 |
|
3927*
|
2660
|
| 周日 5: |
2016 *
|
168%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.17克 |
|
122.72克 |
|
187.77克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1696 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.87克 |
|
91.39克 |
|
172.81克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1096 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.24克 |
|
34.17克 |
|
151.59克 |
|
3537*
|
2441
|
| 周四 2: |
1870 *
|
156%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.15克 |
|
74.71克 |
|
204.75克 |
|
3745*
|
1875
|
| 周三 1: |
1425 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.90克 |
|
73.57克 |
|
196.80克 |
|
3703*
|
2278
|
| 2011年05月 |
| 周二 31: |
1264
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.48克 |
|
61.99克 |
|
155.88克 |
|
-
|
-
|
