| 2024年08月 |
| 周五 23: |
2089 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.14克 |
|
196.32克 |
|
157.50克 |
|
2528*
|
 439
|
| 周四 22: |
1405 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.65克 |
|
120.46克 |
|
100.70克 |
|
2847*
|
1442
|
| 周三 21: |
1403 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.80克 |
|
146.31克 |
|
76.92克 |
|
2933*
|
1530
|
| 周二 20: |
1378 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.01克 |
|
115.15克 |
|
132.09克 |
|
2684*
|
1306
|
| 周一 19: |
1340 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.70克 |
|
135.57克 |
|
120.46克 |
|
2949*
|
1609
|
| 周日 18: |
-
|
-
|
|
1997*
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周四 14: |
1282 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.79克 |
|
60.52克 |
|
191.43克 |
|
1546*
|
264
|
| 周三 13: |
1288 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.85克 |
|
111.83克 |
|
124.19克 |
|
2078*
|
790
|
| 周二 12: |
1761 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.35克 |
|
136.99克 |
|
162.63克 |
|
2844*
|
1083
|
| 周一 11: |
1611 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.94克 |
|
143.37克 |
|
153.42克 |
|
2741*
|
1130
|
| 周日 10: |
1989 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.53克 |
|
206.36克 |
|
199.71克 |
|
2164*
|
175
|
| 周六 9: |
1815 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.80克 |
|
133.93克 |
|
232.13克 |
|
2001*
|
186
|
| 周五 8: |
1910 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.85克 |
|
71.89克 |
|
204.87克 |
|
2102*
|
192
|
| 周四 7: |
1836 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.37克 |
|
84.01克 |
|
245.57克 |
|
2044*
|
208
|
| 周三 6: |
2173 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.57克 |
|
144.75克 |
|
232.04克 |
|
2151*
|
 22
|
| 周二 5: |
2082 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.70克 |
|
205.30克 |
|
204.09克 |
|
3176*
|
1094
|
| 周一 4: |
2368 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.96克 |
|
258.42克 |
|
228.80克 |
|
3071*
|
703
|
| 周日 3: |
2369 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.34克 |
|
157.64克 |
|
276.30克 |
|
2026*
|
343
|
| 周六 2: |
1511 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.90克 |
|
135.28克 |
|
135.14克 |
|
2021*
|
510
|
| 周五 1: |
2262 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.68克 |
|
194.33克 |
|
197.74克 |
|
2322*
|
60
|
