| 2024年08月 |
| 周六 17: |
1072 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.26克 |
|
57.10克 |
|
103.88克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
710 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.33克 |
|
29.69克 |
|
85.22克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
129 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.08克 |
|
2.36克 |
|
30.18克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
477 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.84克 |
|
15.80克 |
|
66.16克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周二 20: |
329 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.15克 |
|
20.86克 |
|
34.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
979 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.39克 |
|
85.61克 |
|
94.04克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周四 12: |
852 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.32克 |
|
24.17克 |
|
152.90克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周六 16: |
560 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.84克 |
|
35.60克 |
|
46.32克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周五 4: |
250 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.00克 |
|
8.00克 |
|
37.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周三 28: |
173 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.70克 |
|
12.77克 |
|
5.88克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周日 28: |
1209 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.80克 |
|
48.95克 |
|
157.18克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
617 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.37克 |
|
34.36克 |
|
73.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
635 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.62克 |
|
47.53克 |
|
51.97克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1136 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.24克 |
|
61.32克 |
|
126.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1204 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.88克 |
|
59.17克 |
|
135.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
661 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.17克 |
|
10.10克 |
|
134.38克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
801 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.78克 |
|
44.11克 |
|
99.23克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周一 24: |
1203 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.84克 |
|
43.00克 |
|
168.64克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周五 24: |
1051 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.21克 |
|
60.88克 |
|
111.58克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
852 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.40克 |
|
48.52克 |
|
84.01克 |
|
-
|
-
|
