| 2021年01月 |
| 周四 21: |
649 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.34克 |
|
17.38克 |
|
84.96克 |
|
-
|
-
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| 周三 20: |
1574 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.48克 |
|
42.22克 |
|
236.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1211 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.71克 |
|
42.26克 |
|
137.18克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1304 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.93克 |
|
89.02克 |
|
159.46克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1137 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.18克 |
|
21.44克 |
|
173.57克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1422 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.57克 |
|
38.01克 |
|
195.63克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1000 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.16克 |
|
29.69克 |
|
164.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1807 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.04克 |
|
62.06克 |
|
233.93克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1492 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.05克 |
|
75.50克 |
|
139.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1188 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.42克 |
|
27.64克 |
|
257.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
878 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.11克 |
|
20.26克 |
|
108.33克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1321 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.68克 |
|
54.59克 |
|
159.08克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1197 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.45克 |
|
52.20克 |
|
159.23克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1215 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.00克 |
|
30.16克 |
|
132.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
937 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.26克 |
|
21.84克 |
|
107.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1406 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.76克 |
|
22.29克 |
|
160.96克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1291 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.70克 |
|
33.73克 |
|
176.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1355 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.11克 |
|
35.45克 |
|
144.01克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1311 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.10克 |
|
22.16克 |
|
185.52克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1385 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.03克 |
|
35.39克 |
|
203.93克 |
|
-
|
-
|
