| 2024年04月 |
| 周一 15: |
402 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.98克 |
|
16.79克 |
|
46.83克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周五 8: |
522 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.82克 |
|
18.29克 |
|
61.57克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周三 2: |
938 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.46克 |
|
40.03克 |
|
120.88克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周一 13: |
141 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.33克 |
|
14.90克 |
|
20.95克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周六 2: |
1036 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.98克 |
|
64.62克 |
|
74.15克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周二 21: |
349 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.26克 |
|
13.24克 |
|
38.43克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
-
|
-
|
|
2059*
|
-
|
| 周三 1: |
199 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.73克 |
|
11.13克 |
|
27.75克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周二 31: |
711 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.08克 |
|
27.95克 |
|
65.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
239 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.72克 |
|
15.16克 |
|
46.53克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1103 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.55克 |
|
28.99克 |
|
145.99克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周六 31: |
788 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.32克 |
|
49.45克 |
|
62.12克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
935 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.37克 |
|
48.36克 |
|
78.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1411 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.65克 |
|
57.65克 |
|
200.46克 |
|
2378*
|
 967
|
| 周三 28: |
794 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.59克 |
|
43.59克 |
|
91.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
603 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.57克 |
|
20.36克 |
|
42.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
124 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.43克 |
|
2.13克 |
|
29.68克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
760 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.48克 |
|
38.06克 |
|
88.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1102 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.96克 |
|
75.97克 |
|
63.88克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周四 11: |
90 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.00克 |
|
1.00克 |
|
15.00克 |
|
-
|
-
|
