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AllexLima的饮食日历 - 2024年09月


平均每日:   运动: 693 大卡   食物: 2096 大卡 (脂肪: 72.76克, 蛋白质: 165.90克, 碳水物: 196.84克)
每月总数: 运动: 1386 大卡   食物: 20963 大卡 (脂肪: 727.56克, 蛋白质: 1658.98克, 碳水物: 1968.40克)

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
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2
变值 1230
3
变值 1425
4 5 6 7
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30            

每天平均热量信息

78%
RDA*
(2096 卡)
78% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (37%)
 
脂肪 (31%)
 
蛋白质 (32%)
*基于RDA的2700卡路里 (2024年08月28日)
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