| 2024年04月 |
| 周日 28: |
1006 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.78克 |
|
86.77克 |
|
3.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
949 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.36克 |
|
36.80克 |
|
141.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
2344 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.57克 |
|
122.17克 |
|
242.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1817 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.96克 |
|
101.28克 |
|
230.96克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
874 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.13克 |
|
51.88克 |
|
83.17克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
2443 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.84克 |
|
126.97克 |
|
337.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
2492 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
124.07克 |
|
114.60克 |
|
232.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
2417 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.91克 |
|
98.85克 |
|
229.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1917 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.91克 |
|
125.83克 |
|
114.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
2446 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.01克 |
|
170.02克 |
|
162.06克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周六 30: |
385 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.36克 |
|
28.20克 |
|
2.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
496 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.00克 |
|
22.66克 |
|
67.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
2331 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.00克 |
|
104.59克 |
|
252.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1953 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.13克 |
|
76.22克 |
|
235.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
2770 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
122.82克 |
|
188.25克 |
|
226.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
2035 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.15克 |
|
113.89克 |
|
229.87克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
2348 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
127.47克 |
|
110.50克 |
|
192.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
2783 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.90克 |
|
130.17克 |
|
387.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
2436 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
143.73克 |
|
166.03克 |
|
130.63克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
2253 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.77克 |
|
125.45克 |
|
204.29克 |
|
-
|
-
|
