| 2021年02月 |
| 周四 11: |
622 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.84克 |
|
41.11克 |
|
106.97克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
453 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.58克 |
|
41.00克 |
|
67.24克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周二 26: |
771 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.58克 |
|
26.82克 |
|
113.83克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
903 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.29克 |
|
50.02克 |
|
158.52克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
906 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.58克 |
|
34.72克 |
|
155.39克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周五 27: |
694 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.07克 |
|
40.01克 |
|
97.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
488 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.26克 |
|
28.78克 |
|
66.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1090 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.49克 |
|
69.03克 |
|
136.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
579 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.32克 |
|
18.29克 |
|
84.10克 |
|
1866*
|
 1287
|
