| 2024年09月 |
| 周一 23: |
1802 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.06克 |
|
74.13克 |
|
271.94克 |
|
854*
|
 948
|
| 周日 22: |
3236 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.51克 |
|
118.48克 |
|
482.96克 |
|
2774*
|
462
|
| 周六 21: |
2906 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.84克 |
|
143.67克 |
|
410.82克 |
|
2517*
|
389
|
| 周五 20: |
2887 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.75克 |
|
116.39克 |
|
399.01克 |
|
2082*
|
805
|
| 周四 19: |
3082 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.03克 |
|
123.51克 |
|
468.35克 |
|
1749*
|
1333
|
| 周三 18: |
3075 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.03克 |
|
157.10克 |
|
409.48克 |
|
1685*
|
1390
|
| 周二 17: |
3084 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.08克 |
|
172.22克 |
|
414.40克 |
|
1645*
|
1439
|
| 周一 16: |
3082 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.67克 |
|
144.46克 |
|
433.94克 |
|
2015*
|
1067
|
| 周日 15: |
3963 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.77克 |
|
154.69克 |
|
580.35克 |
|
5219*
|
 1256
|
| 周六 14: |
3081 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.17克 |
|
122.67克 |
|
448.22克 |
|
2666*
|
415
|
| 周五 13: |
3104 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.21克 |
|
178.15克 |
|
416.96克 |
|
2279*
|
825
|
| 周四 12: |
3074 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.13克 |
|
127.55克 |
|
499.63克 |
|
1599*
|
1475
|
| 周三 11: |
2964 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.15克 |
|
145.56克 |
|
411.84克 |
|
2035*
|
929
|
| 周二 10: |
-
|
-
|
|
2099*
|
-
|
| 周一 9: |
-
|
-
|
|
2557*
|
-
|
| 周日 8: |
617 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.47克 |
|
30.07克 |
|
83.87克 |
|
4136*
|
3519
|
| 周六 7: |
-
|
-
|
|
2584*
|
-
|
| 周五 6: |
2995 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.19克 |
|
163.77克 |
|
394.52克 |
|
2707*
|
288
|
| 周四 5: |
2999 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.62克 |
|
127.63克 |
|
429.01克 |
|
1755*
|
1244
|
| 周三 4: |
3191 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.36克 |
|
122.89克 |
|
513.53克 |
|
2578*
|
613
|
