| 2021年04月 |
| 周一 12: |
138 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.78克 |
|
1.41克 |
|
17.16克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
831 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.12克 |
|
36.44克 |
|
118.70克 |
|
-
|
-
|
| 2020年12月 |
| 周一 28: |
76 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.10克 |
|
0.31克 |
|
25.50克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
136 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.50克 |
|
0.89克 |
|
37.74克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
149 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.64克 |
|
1.19克 |
|
42.87克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
199 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.45克 |
|
1.18克 |
|
64.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
133 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.78克 |
|
1.90克 |
|
36.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
194 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.16克 |
|
3.13克 |
|
49.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
212 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
201.00克 |
|
902.63克 |
|
6547.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
124 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.49克 |
|
1.29克 |
|
32.61克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
225 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.81克 |
|
2.21克 |
|
64.45克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
203 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.65克 |
|
2.10克 |
|
51.17克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
252 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.80克 |
|
4.72克 |
|
61.31克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
280 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.77克 |
|
4.47克 |
|
61.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
237 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
200.61克 |
|
903.55克 |
|
6552.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
256 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.85克 |
|
8.41克 |
|
49.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
246 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.52克 |
|
4.62克 |
|
60.88克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
177 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.58克 |
|
4.07克 |
|
41.35克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
247 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.74克 |
|
3.13克 |
|
60.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
218 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.66克 |
|
4.23克 |
|
51.31克 |
|
-
|
-
|
