| 2021年05月 |
| 周一 24: |
603 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.27克 |
|
58.33克 |
|
52.16克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周六 17: |
38 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
9.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
816 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.02克 |
|
39.74克 |
|
122.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1426 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.45克 |
|
23.18克 |
|
200.65克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
323 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.90克 |
|
16.33克 |
|
36.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
764 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.63克 |
|
33.86克 |
|
72.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
970 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.78克 |
|
77.79克 |
|
105.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1006 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.37克 |
|
75.48克 |
|
96.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1055 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.29克 |
|
63.61克 |
|
148.59克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
962 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.51克 |
|
74.76克 |
|
96.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
980 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.04克 |
|
32.05克 |
|
144.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1001 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.25克 |
|
55.52克 |
|
107.21克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周三 31: |
1080 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.15克 |
|
47.19克 |
|
113.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1185 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.14克 |
|
64.73克 |
|
144.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1120 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.30克 |
|
63.13克 |
|
126.58克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1178 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.45克 |
|
71.86克 |
|
128.93克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1167 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.12克 |
|
103.56克 |
|
129.79克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1347 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.43克 |
|
54.21克 |
|
191.31克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1081 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.08克 |
|
43.23克 |
|
157.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1176 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.23克 |
|
75.33克 |
|
126.17克 |
|
-
|
-
|
