| 2023年05月 |
| 周一 8: |
157 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.56克 |
|
7.58克 |
|
24.24克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周三 8: |
260 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.53克 |
|
10.60克 |
|
43.72克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周一 3: |
667 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.93克 |
|
52.07克 |
|
70.08克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1169 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.87克 |
|
67.88克 |
|
169.01克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周五 30: |
1131 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.30克 |
|
65.88克 |
|
154.87克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1024 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.11克 |
|
58.95克 |
|
156.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1002 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.87克 |
|
56.97克 |
|
153.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1232 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.19克 |
|
76.28克 |
|
161.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1089 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.00克 |
|
66.18克 |
|
142.56克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1193 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.99克 |
|
71.35克 |
|
169.44克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1426 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.57克 |
|
66.74克 |
|
201.68克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1066 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.65克 |
|
63.33克 |
|
153.74克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1161 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.02克 |
|
67.06克 |
|
167.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1118 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.05克 |
|
62.24克 |
|
161.21克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1336 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.21克 |
|
75.27克 |
|
181.28克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1054 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.27克 |
|
66.31克 |
|
135.31克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1060 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.35克 |
|
64.38克 |
|
134.95克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1236 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.37克 |
|
65.50克 |
|
172.44克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1268 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.76克 |
|
56.62克 |
|
179.30克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1102 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.42克 |
|
59.74克 |
|
142.91克 |
|
-
|
-
|
