| 2023年06月 |
| 周二 27: |
1662 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.36克 |
|
139.19克 |
|
142.68克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1166 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.16克 |
|
75.86克 |
|
127.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1749 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.73克 |
|
122.99克 |
|
184.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1774 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.15克 |
|
126.99克 |
|
213.86克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1813 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.91克 |
|
120.76克 |
|
212.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1708 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.89克 |
|
138.22克 |
|
184.34克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
2409 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.47克 |
|
139.24克 |
|
231.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1369 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.04克 |
|
123.79克 |
|
123.77克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
879 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.25克 |
|
106.45克 |
|
50.34克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1890 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.69克 |
|
120.51克 |
|
132.17克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
2286 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.55克 |
|
133.10克 |
|
234.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1799 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.96克 |
|
104.34克 |
|
183.80克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周三 31: |
1871 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.48克 |
|
119.60克 |
|
197.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1991 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.66克 |
|
113.02克 |
|
161.33克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1613 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.09克 |
|
137.57克 |
|
134.55克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1083 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.08克 |
|
126.61克 |
|
92.19克 |
|
-
|
-
|
