| 2024年09月 |
| 周二 10: |
604 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.82克 |
|
38.54克 |
|
43.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
2584 *
|
164%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.96克 |
|
137.36克 |
|
248.15克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1516 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.99克 |
|
38.90克 |
|
216.03克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1324 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.11克 |
|
55.75克 |
|
130.44克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1463 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.22克 |
|
45.01克 |
|
175.27克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1846 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.59克 |
|
83.21克 |
|
176.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1011 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.60克 |
|
39.77克 |
|
121.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1449 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.48克 |
|
86.25克 |
|
109.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1303 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.80克 |
|
62.80克 |
|
118.04克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
882 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.70克 |
|
30.77克 |
|
126.09克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1078 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.70克 |
|
36.91克 |
|
132.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
2253 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.06克 |
|
84.32克 |
|
278.54克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1434 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.87克 |
|
80.86克 |
|
140.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1221 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.84克 |
|
51.40克 |
|
154.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1106 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.35克 |
|
51.41克 |
|
123.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1349 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.32克 |
|
67.19克 |
|
186.16克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1097 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.75克 |
|
62.61克 |
|
134.01克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1801 *
|
167%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.95克 |
|
120.13克 |
|
142.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1212 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.65克 |
|
59.57克 |
|
133.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1357 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.16克 |
|
67.75克 |
|
148.72克 |
|
-
|
-
|
