| 2016年12月 |
| 周一 5: |
340 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.00克 |
|
14.00克 |
|
6.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
829 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.48克 |
|
30.13克 |
|
121.17克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1295 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.97克 |
|
58.87克 |
|
77.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
285 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.08克 |
|
4.01克 |
|
26.83克 |
|
-
|
-
|
| 2016年11月 |
| 周三 30: |
1371 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.19克 |
|
77.55克 |
|
84.08克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
2115 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
129.55克 |
|
91.10克 |
|
155.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
1769 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.68克 |
|
90.26克 |
|
182.86克 |
|
-
|
-
|
| 2013年12月 |
| 周二 3: |
1017 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.67克 |
|
68.95克 |
|
78.60克 |
|
-
|
-
|
| 2013年04月 |
| 周一 8: |
115 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.08克 |
|
7.07克 |
|
10.72克 |
|
-
|
-
|
| 2013年03月 |
| 周日 31: |
107 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.45克 |
|
13.21克 |
|
6.35克 |
|
-
|
-
|
| 2013年01月 |
| 周三 2: |
394
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.83克 |
|
19.93克 |
|
19.99克 |
|
-
|
-
|
