| 2024年09月 |
| 周日 15: |
1067 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.93克 |
|
65.92克 |
|
107.84克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1106 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.51克 |
|
103.72克 |
|
105.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1154 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.31克 |
|
109.74克 |
|
106.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1006 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.81克 |
|
62.51克 |
|
100.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1083 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.08克 |
|
100.78克 |
|
94.52克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1203 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.41克 |
|
70.55克 |
|
95.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1129 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.63克 |
|
66.47克 |
|
89.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
3021 *
|
252%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.37克 |
|
154.73克 |
|
321.19克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 30: |
1822 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.00克 |
|
121.04克 |
|
129.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1492 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.71克 |
|
108.14克 |
|
120.01克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1661 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.10克 |
|
158.40克 |
|
166.55克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1476 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.45克 |
|
78.00克 |
|
181.63克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1358 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.69克 |
|
108.84克 |
|
83.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1725 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.20克 |
|
130.45克 |
|
109.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1129 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.03克 |
|
82.91克 |
|
84.15克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1402 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.69克 |
|
88.97克 |
|
107.72克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1482 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.20克 |
|
90.23克 |
|
126.76克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1720 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.89克 |
|
126.21克 |
|
114.78克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1534 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.96克 |
|
110.33克 |
|
108.89克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1110 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.11克 |
|
66.94克 |
|
106.85克 |
|
-
|
-
|
