| 2021年08月 |
| 周一 16: |
174 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.51克 |
|
9.34克 |
|
5.42克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周六 12: |
687 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.61克 |
|
30.59克 |
|
82.83克 |
|
-
|
-
|
| 2020年12月 |
| 周一 21: |
1144 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.75克 |
|
36.35克 |
|
160.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
521 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.21克 |
|
17.09克 |
|
61.59克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
760 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.00克 |
|
16.00克 |
|
108.00克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周一 30: |
1776 *
|
148%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.04克 |
|
83.44克 |
|
165.93克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
598 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.70克 |
|
17.59克 |
|
66.08克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
1219 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.13克 |
|
99.29克 |
|
68.35克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1276 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.94克 |
|
61.04克 |
|
152.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
921 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.97克 |
|
29.87克 |
|
104.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
863 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.24克 |
|
53.65克 |
|
42.81克 |
|
2191*
|
 1328
|
| 周二 24: |
1072 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.94克 |
|
43.88克 |
|
124.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1046 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.39克 |
|
56.02克 |
|
93.58克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1495 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.69克 |
|
91.97克 |
|
208.40克 |
|
2035*
|
540
|
| 周六 21: |
1428 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.55克 |
|
59.10克 |
|
191.40克 |
|
2232*
|
804
|
| 周五 20: |
615 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.88克 |
|
36.42克 |
|
44.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1959 *
|
163%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.47克 |
|
119.59克 |
|
227.11克 |
|
-
|
-
|
