| 2024年04月 |
| 周六 6: |
-
|
-
|
|
2730*
|
-
|
| 周四 4: |
-
|
-
|
|
2333*
|
-
|
| 周二 2: |
123 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.12克 |
|
6.30克 |
|
15.32克 |
|
2517*
|
 2394
|
| 周一 1: |
-
|
-
|
|
2574*
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周一 3: |
91 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.23克 |
|
0.56克 |
|
22.33克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周三 29: |
65 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.24克 |
|
0.80克 |
|
16.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
802 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.79克 |
|
45.89克 |
|
96.59克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周五 11: |
26 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.08克 |
|
0.05克 |
|
6.52克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
47 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.14克 |
|
0.09克 |
|
11.75克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
541 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.60克 |
|
43.37克 |
|
83.53克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周一 31: |
104 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.31克 |
|
0.21克 |
|
26.11克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
189 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.31克 |
|
1.16克 |
|
46.65克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
687 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.77克 |
|
11.43克 |
|
96.12克 |
|
2351*
|
1664
|
| 周三 26: |
266 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.95克 |
|
0.85克 |
|
64.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
738 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.23克 |
|
17.16克 |
|
73.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
58 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.21克 |
|
0.71克 |
|
14.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
908 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.03克 |
|
15.01克 |
|
131.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
776 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.38克 |
|
22.83克 |
|
110.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
87 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.73克 |
|
0.66克 |
|
20.28克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
107 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.17克 |
|
1.05克 |
|
23.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
298 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.02克 |
|
3.26克 |
|
72.76克 |
|
2418*
|
2120
|
| 周三 12: |
1228 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.32克 |
|
39.79克 |
|
247.02克 |
|
2664*
|
1436
|
| 周二 11: |
1037 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.61克 |
|
21.78克 |
|
150.84克 |
|
3462*
|
2425
|
