| 2024年09月 |
| 周二 17: |
1524 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.50克 |
|
100.60克 |
|
73.29克 |
|
718*
|
 806
|
| 周一 16: |
-
|
-
|
|
1894*
|
-
|
| 周日 15: |
-
|
-
|
|
2017*
|
-
|
| 周六 14: |
1374 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.59克 |
|
117.78克 |
|
131.58克 |
|
2137*
|
 763
|
| 周五 13: |
1384 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.84克 |
|
113.13克 |
|
96.20克 |
|
2361*
|
977
|
| 周四 12: |
1400 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.61克 |
|
127.68克 |
|
93.76克 |
|
2318*
|
918
|
| 周三 11: |
1797 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.19克 |
|
139.97克 |
|
108.51克 |
|
2464*
|
667
|
| 周二 10: |
-
|
-
|
|
2325*
|
-
|
| 周一 9: |
2170 *
|
145%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.31克 |
|
176.41克 |
|
135.46克 |
|
1700*
|
470
|
| 周日 8: |
1521 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.71克 |
|
137.93克 |
|
112.68克 |
|
1918*
|
397
|
| 周六 7: |
1591 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.03克 |
|
157.84克 |
|
94.38克 |
|
2038*
|
447
|
| 周五 6: |
1500 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.51克 |
|
157.35克 |
|
109.77克 |
|
2096*
|
596
|
| 周四 5: |
1225 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.79克 |
|
127.48克 |
|
99.40克 |
|
2140*
|
915
|
| 周三 4: |
2254 *
|
150%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.42克 |
|
258.61克 |
|
131.17克 |
|
1611*
|
643
|
| 周二 3: |
1178 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.55克 |
|
90.08克 |
|
58.04克 |
|
2198*
|
1020
|
| 周一 2: |
1512 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.78克 |
|
154.37克 |
|
32.06克 |
|
2282*
|
770
|
| 周日 1: |
1231 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.81克 |
|
95.43克 |
|
73.86克 |
|
1954*
|
723
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
-
|
-
|
|
2292*
|
-
|
| 周五 30: |
-
|
-
|
|
2178*
|
-
|
| 周四 29: |
1542 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.40克 |
|
124.47克 |
|
55.46克 |
|
2197*
|
655
|
