| 2021年02月 |
| 周三 24: |
751 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.90克 |
|
70.09克 |
|
40.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
853 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.59克 |
|
78.18克 |
|
63.11克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1208 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.12克 |
|
50.70克 |
|
122.54克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
781 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.43克 |
|
65.05克 |
|
104.28克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
734 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.60克 |
|
50.97克 |
|
75.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
822 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.72克 |
|
72.93克 |
|
51.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1005 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.60克 |
|
73.07克 |
|
57.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
807 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.88克 |
|
40.04克 |
|
98.21克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
879 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.29克 |
|
81.16克 |
|
69.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1009 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.52克 |
|
46.98克 |
|
150.53克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
562 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.02克 |
|
47.57克 |
|
18.78克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
433 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.81克 |
|
32.45克 |
|
30.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
596 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.98克 |
|
54.91克 |
|
79.73克 |
|
2950*
|
 2354
|
| 周四 11: |
1028 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.70克 |
|
41.79克 |
|
149.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1047 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.36克 |
|
60.92克 |
|
121.37克 |
|
2852*
|
1805
|
| 周二 9: |
936 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.00克 |
|
63.58克 |
|
119.12克 |
|
2821*
|
1885
|
| 周一 8: |
872 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.29克 |
|
77.94克 |
|
93.13克 |
|
3025*
|
2153
|
| 周日 7: |
1213 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.87克 |
|
67.33克 |
|
39.12克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1220 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.33克 |
|
71.91克 |
|
53.64克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1097 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.08克 |
|
76.76克 |
|
41.91克 |
|
-
|
-
|
