| 2024年09月 |
| 周二 24: |
1228 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.89克 |
|
55.28克 |
|
192.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
110 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.50克 |
|
1.80克 |
|
15.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1258 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.38克 |
|
86.94克 |
|
96.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1207 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.12克 |
|
86.48克 |
|
76.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1257 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.27克 |
|
83.53克 |
|
135.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
974 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.67克 |
|
43.35克 |
|
160.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1412 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.72克 |
|
98.03克 |
|
182.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
820 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.34克 |
|
36.42克 |
|
130.27克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周四 8: |
1379 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.56克 |
|
77.03克 |
|
214.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1042 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.03克 |
|
54.85克 |
|
180.64克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
800 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.52克 |
|
37.44克 |
|
105.46克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周日 28: |
968 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.11克 |
|
51.61克 |
|
133.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
970 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.42克 |
|
40.58克 |
|
166.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1634 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.48克 |
|
77.38克 |
|
255.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1424 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.59克 |
|
60.51克 |
|
229.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1381 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.11克 |
|
41.85克 |
|
180.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1796 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.45克 |
|
80.12克 |
|
242.86克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
968 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.51克 |
|
50.94克 |
|
123.58克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1260 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.96克 |
|
68.15克 |
|
170.01克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1171 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.58克 |
|
78.55克 |
|
112.25克 |
|
-
|
-
|
