| 2024年08月 |
| 周五 30: |
1475 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.51克 |
|
46.79克 |
|
199.09克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1639 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.44克 |
|
91.42克 |
|
222.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
2133 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.15克 |
|
122.15克 |
|
220.91克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
2101 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.17克 |
|
135.12克 |
|
211.05克 |
|
2346*
|
 245
|
| 周一 26: |
1437 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.61克 |
|
63.21克 |
|
201.33克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
2484 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.19克 |
|
168.91克 |
|
228.42克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
2319 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.74克 |
|
119.15克 |
|
315.52克 |
|
2488*
|
169
|
| 周五 23: |
1966 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.85克 |
|
101.54克 |
|
255.75克 |
|
2411*
|
445
|
| 周四 22: |
2020 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.46克 |
|
90.48克 |
|
283.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
2094 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.05克 |
|
90.71克 |
|
278.91克 |
|
2720*
|
626
|
| 周二 20: |
2072 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.97克 |
|
114.67克 |
|
250.73克 |
|
2475*
|
403
|
| 2023年05月 |
| 周二 23: |
842 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.48克 |
|
33.40克 |
|
92.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
2150 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.21克 |
|
115.84克 |
|
209.41克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1739 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.10克 |
|
58.12克 |
|
227.34克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1534 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.32克 |
|
126.90克 |
|
144.26克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1750 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.79克 |
|
104.64克 |
|
172.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
2206 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.97克 |
|
113.71克 |
|
237.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1463 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.77克 |
|
53.84克 |
|
185.82克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1570 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.68克 |
|
56.24克 |
|
236.76克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1417 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.27克 |
|
124.67克 |
|
132.53克 |
|
-
|
-
|
