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TamiresAzevedo的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2024年07月
周日 28: - - 2479* -
周六 27: - - 1258* -
周五 26: - - 1937* -
周四 25: - - 1279* -
周三 24: - - 1492* -
周二 23: - - 2059* -
周一 22: - - 1492* -
周日 21: - - 1492* -
周六 20: - - 3251* -
周五 19: - - 1492* -
周四 18: 718 * 41%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
51.22克
 
45.63克
 
15.88克
1995*  1277
周三 17: 299 * 17%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
22.81克
 
19.51克
 
2.93克
1492*  1193
周二 16: - - 1970* -
周一 15: 1541 * 87%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
100.57克
 
134.26克
 
14.24克
1492*  49
周日 14: - - 1492* -
周六 13: - - 1492* -
周五 12: - - 3058* -
周三 10: - - 2061* -
周二 9: - - 1492* -
周一 8: - - 1492* -
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