| 2024年09月 |
| 周一 16: |
759 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.74克 |
|
40.41克 |
|
107.53克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周六 1: |
795 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.04克 |
|
29.11克 |
|
109.78克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周一 20: |
574 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.84克 |
|
32.16克 |
|
83.13克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
422 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.43克 |
|
12.55克 |
|
63.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
352 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.43克 |
|
10.55克 |
|
51.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周二 21: |
126 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.64克 |
|
1.68克 |
|
31.70克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周六 25: |
205 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.90克 |
|
4.17克 |
|
40.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
310 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.95克 |
|
6.61克 |
|
49.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
628 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.12克 |
|
24.64克 |
|
119.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1098 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.32克 |
|
62.07克 |
|
141.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
848 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.07克 |
|
36.27克 |
|
93.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
581 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.82克 |
|
28.10克 |
|
86.12克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1297 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.98克 |
|
40.90克 |
|
209.88克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1401 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.77克 |
|
55.32克 |
|
218.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
775 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.27克 |
|
38.05克 |
|
87.44克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
913 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.51克 |
|
42.13克 |
|
106.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1011 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.38克 |
|
43.74克 |
|
121.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
909 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.81克 |
|
28.55克 |
|
123.33克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1024 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.85克 |
|
37.19克 |
|
135.23克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1202 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.75克 |
|
54.04克 |
|
171.90克 |
|
-
|
-
|
