| 2021年05月 |
| 周五 28: |
903 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.38克 |
|
46.52克 |
|
68.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
873 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.51克 |
|
12.00克 |
|
149.41克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周一 29: |
213 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.10克 |
|
8.53克 |
|
14.96克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
250 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.00克 |
|
3.00克 |
|
38.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1297 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.14克 |
|
49.33克 |
|
182.75克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周四 4: |
50 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.00克 |
|
0.50克 |
|
5.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1238 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.93克 |
|
76.78克 |
|
134.42克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周五 29: |
625 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.74克 |
|
11.92克 |
|
57.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
2193 *
|
169%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.13克 |
|
66.59克 |
|
244.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
901 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.62克 |
|
38.27克 |
|
94.75克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
250 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.00克 |
|
8.00克 |
|
47.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1296 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.20克 |
|
28.16克 |
|
255.24克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1278 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.62克 |
|
41.83克 |
|
110.49克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1297 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.45克 |
|
55.25克 |
|
92.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1114 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.41克 |
|
17.87克 |
|
154.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1965 *
|
151%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.80克 |
|
67.66克 |
|
249.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
480 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.02克 |
|
14.49克 |
|
102.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1359 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.49克 |
|
107.88克 |
|
114.33克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
478 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.00克 |
|
27.01克 |
|
63.79克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
70 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.74克 |
|
1.92克 |
|
15.53克 |
|
-
|
-
|
