| 2021年08月 |
| 周二 31: |
625 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.43克 |
|
11.95克 |
|
121.65克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周二 22: |
879 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.68克 |
|
74.35克 |
|
51.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
201 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.99克 |
|
16.32克 |
|
23.11克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
817 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.49克 |
|
42.92克 |
|
126.99克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
576 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.05克 |
|
13.81克 |
|
53.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
846 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.21克 |
|
25.22克 |
|
136.22克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周一 15: |
1073 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.68克 |
|
58.16克 |
|
166.50克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1183 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.90克 |
|
77.17克 |
|
136.65克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
842 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.18克 |
|
51.39克 |
|
107.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1881 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.81克 |
|
114.37克 |
|
125.92克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
620 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.30克 |
|
28.60克 |
|
53.33克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周日 28: |
581 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.21克 |
|
48.82克 |
|
69.28克 |
|
1836*
|
 1255
|
| 2020年12月 |
| 周三 23: |
993 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.41克 |
|
57.02克 |
|
66.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1600 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.06克 |
|
55.24克 |
|
183.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
2289 *
|
153%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.04克 |
|
91.65克 |
|
282.01克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
1230 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.16克 |
|
99.87克 |
|
98.46克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
2694 *
|
180%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.66克 |
|
123.40克 |
|
317.46克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
2105 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.28克 |
|
100.90克 |
|
208.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
2880 *
|
192%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.13克 |
|
95.29克 |
|
414.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
2384 *
|
159%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.51克 |
|
131.04克 |
|
251.92克 |
|
-
|
-
|
