| 2024年09月 |
| 周二 24: |
1514 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.21克 |
|
80.90克 |
|
114.33克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1122 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.86克 |
|
63.57克 |
|
133.45克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
906 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.92克 |
|
35.19克 |
|
98.52克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1427 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.57克 |
|
89.78克 |
|
94.16克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1053 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.78克 |
|
90.23克 |
|
119.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1248 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.95克 |
|
78.38克 |
|
109.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1040 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.88克 |
|
62.01克 |
|
109.12克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1321 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.49克 |
|
56.86克 |
|
137.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
137 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.91克 |
|
3.07克 |
|
17.60克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周一 27: |
842 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.07克 |
|
52.51克 |
|
70.51克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
525 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.28克 |
|
34.66克 |
|
64.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1220 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.63克 |
|
80.83克 |
|
93.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1101 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.42克 |
|
77.37克 |
|
95.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1267 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.58克 |
|
43.24克 |
|
181.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
990 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.67克 |
|
48.40克 |
|
102.01克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周四 11: |
1230 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.30克 |
|
61.70克 |
|
118.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
362 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.56克 |
|
13.35克 |
|
30.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
506 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.11克 |
|
30.56克 |
|
54.64克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1182 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.62克 |
|
65.60克 |
|
100.02克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1016 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.04克 |
|
58.19克 |
|
105.49克 |
|
-
|
-
|
