| 2024年09月 |
| 周三 11: |
1316 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.86克 |
|
97.80克 |
|
114.62克 |
|
2201*
|
 885
|
| 周二 10: |
-
|
-
|
|
1682*
|
-
|
| 周一 9: |
-
|
-
|
|
1698*
|
-
|
| 周日 8: |
-
|
-
|
|
1817*
|
-
|
| 周六 7: |
529 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.20克 |
|
27.12克 |
|
58.41克 |
|
2694*
|
2165
|
| 周五 6: |
842 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.98克 |
|
47.51克 |
|
106.01克 |
|
2589*
|
1747
|
| 周四 5: |
-
|
-
|
|
1715*
|
-
|
| 周三 4: |
-
|
-
|
|
1667*
|
-
|
| 周二 3: |
344 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.33克 |
|
8.50克 |
|
59.02克 |
|
2591*
|
2247
|
| 周一 2: |
1031 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.43克 |
|
45.66克 |
|
148.76克 |
|
1727*
|
696
|
| 周日 1: |
675 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.62克 |
|
17.16克 |
|
122.29克 |
|
1580*
|
905
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1196 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.56克 |
|
50.40克 |
|
154.07克 |
|
1730*
|
534
|
| 周五 30: |
1380 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.71克 |
|
89.65克 |
|
162.96克 |
|
2468*
|
1088
|
| 周四 29: |
975 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.17克 |
|
66.74克 |
|
109.04克 |
|
2208*
|
1233
|
| 周三 28: |
1294 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.90克 |
|
72.18克 |
|
133.46克 |
|
2357*
|
1063
|
| 周二 27: |
1398 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.72克 |
|
68.07克 |
|
203.82克 |
|
1781*
|
383
|
| 周一 26: |
1011 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.61克 |
|
49.71克 |
|
127.46克 |
|
2498*
|
1487
|
| 周日 25: |
1184 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.71克 |
|
52.01克 |
|
148.06克 |
|
1581*
|
397
|
| 周六 24: |
1327 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.22克 |
|
89.61克 |
|
134.78克 |
|
2335*
|
1008
|
| 周五 23: |
1239 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.64克 |
|
90.61克 |
|
131.34克 |
|
2660*
|
1421
|
