| 2022年02月 |
| 周一 28: |
635 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.59克 |
|
10.29克 |
|
83.40克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周一 7: |
845 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.87克 |
|
12.04克 |
|
106.60克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周日 23: |
670 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.95克 |
|
51.66克 |
|
45.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
585 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.40克 |
|
16.43克 |
|
71.78克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
951 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.83克 |
|
59.90克 |
|
99.32克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
883 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.44克 |
|
36.80克 |
|
137.23克 |
|
1491*
|
 608
|
| 周四 6: |
1163 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.45克 |
|
41.18克 |
|
208.74克 |
|
1615*
|
452
|
| 周三 5: |
1875 *
|
156%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
505.82克 |
|
16.91克 |
|
472.16克 |
|
1582*
|
 293
|
| 周二 4: |
2094 *
|
174%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.63克 |
|
98.77克 |
|
274.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1148 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.10克 |
|
29.35克 |
|
169.84克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1300 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.67克 |
|
50.99克 |
|
178.07克 |
|
1559*
|
259
|
| 周六 1: |
392 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.77克 |
|
13.06克 |
|
87.51克 |
|
1495*
|
1103
|
| 2021年04月 |
| 周五 30: |
1886 *
|
157%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.07克 |
|
93.06克 |
|
297.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
928 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.79克 |
|
54.62克 |
|
132.84克 |
|
1651*
|
723
|
| 周三 28: |
1527 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.30克 |
|
41.30克 |
|
239.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1959 *
|
163%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.29克 |
|
93.15克 |
|
217.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1640 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.38克 |
|
80.94克 |
|
227.95克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1054 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.61克 |
|
41.06克 |
|
190.41克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
812 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.53克 |
|
72.32克 |
|
107.28克 |
|
1238*
|
426
|
| 周五 23: |
307 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.97克 |
|
15.09克 |
|
39.95克 |
|
-
|
-
|
