| 2024年03月 |
| 周日 24: |
1209 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.45克 |
|
61.92克 |
|
78.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1563 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.17克 |
|
75.87克 |
|
154.54克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1383 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.27克 |
|
75.09克 |
|
148.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1628 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.03克 |
|
56.24克 |
|
227.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1705 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.88克 |
|
116.94克 |
|
137.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1487 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.35克 |
|
77.67克 |
|
187.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
993 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.97克 |
|
40.34克 |
|
117.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1598 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.84克 |
|
48.68克 |
|
192.48克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1003 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.41克 |
|
52.33克 |
|
121.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1270 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.77克 |
|
49.14克 |
|
195.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1240 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.32克 |
|
58.85克 |
|
137.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1252 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.40克 |
|
65.19克 |
|
135.29克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1009 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.27克 |
|
59.81克 |
|
71.62克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周五 18: |
623 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.76克 |
|
26.51克 |
|
55.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1609 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.95克 |
|
86.19克 |
|
197.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1181 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.45克 |
|
59.02克 |
|
85.84克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1545 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.41克 |
|
94.16克 |
|
199.22克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
999 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.62克 |
|
79.98克 |
|
77.84克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
1384 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.70克 |
|
114.23克 |
|
127.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
1489 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.89克 |
|
94.81克 |
|
189.14克 |
|
-
|
-
|
