| 2024年08月 |
| 周四 1: |
736 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.39克 |
|
29.45克 |
|
12.67克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
742 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
592 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.65克 |
|
68.38克 |
|
34.77克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
368 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.45克 |
|
48.00克 |
|
23.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
763 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.47克 |
|
79.60克 |
|
47.21克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
776 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.49克 |
|
77.73克 |
|
62.56克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1141 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.07克 |
|
131.54克 |
|
90.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1073 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.11克 |
|
120.05克 |
|
91.97克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周一 10: |
572 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.73克 |
|
51.08克 |
|
13.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
647 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.76克 |
|
51.55克 |
|
34.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
500 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.62克 |
|
45.16克 |
|
26.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1201 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.56克 |
|
96.86克 |
|
97.31克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1080 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.83克 |
|
92.60克 |
|
73.53克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周二 28: |
707 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.96克 |
|
85.92克 |
|
36.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
593 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.05克 |
|
52.66克 |
|
13.05克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
411 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.38克 |
|
34.63克 |
|
24.05克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1070 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.51克 |
|
95.83克 |
|
76.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1258 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.93克 |
|
96.87克 |
|
105.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1142 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.31克 |
|
99.66克 |
|
110.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1023 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.56克 |
|
91.91克 |
|
109.85克 |
|
-
|
-
|
